Tidak ada hal yang paling dicari jutaan manusia selain rasa bahagia. Bukan pura-pura bahagia yang bisa menguras energi ya guys, tapi bahagia yang nyata. Pastinya setiap manusia memiliki definisi bahagia yang berbeda-beda. Jadi orang sukses, jadi jutawan, bahkan mengantongi rejeki yang cukup dengan sehat wal'afiat juga merupakan kebahagiaan. Tapi banyak orang yang melewatkan hal-hal kecil untuk mencapai rasa bahagia. Nih, cara bahagia dengan hal-hal sederhana.
1. Selembar daftar rasa syukur
Sebenarnya sudah banyak yang kamu dapatkan, namun kadang terasa hampa. Mungkin karena kamu lebih fokus pada apa yang didapatkan bukan pada bagaimana cara kamu mensyukurinya. Contoh kecil saat kamu bangun tidur dengan membuka dua hadiah yaitu matamu. Apakah kamu sudah mensyukurinya? Yuk, lebih sadar diri untuk bersyukur.
2. Seutas senyuman
Percaya atau tidak, senyuman bisa melelehkan segalanya. Suasana menjadi lebih hangat dan damai. Apalagi jika pagi harimu diawali dengan menyapa setiap orang yang kamu temui dengan senyuman, sepanjang hari kamu akan berada dalam pemikiran positif. Paling tidak, sapa keluarga dirumahmu dengan senyuman.
3. Pujian singkat untuk orang lain
Hanya orang yang merasa paling tahu yang akan kesulitan mempraktekkan ini. Padahal pujian singkat untuk orang lain ini akan mengajarkanmu cara menghargai orang lain dan menjauhkan diri dari sikap sirik.
4. Pertolongan kecil untuk orang lain
Nggak harus hal besar, kamu bisa mulai dengan pertolongan kecil seperti menyeberangkan anak kecil atau lansia. Pertolongan juga bisa lewat kata-kata yang menguatkan pada mereka yang kesulitan untuk bangkit. Masih banyak lagi. Terpenting, kamu jangan menutup mata guys.
5. Obrolan ringan bersama teman
Cuap-cuap sama teman asal jatuhnya jangan ngegosip ya, yang ada dosa. Kamu bisa memulai dengan menanyakan kabar, kesibukan mereka, dan hal-hal lain. Hindari obrolan sensitif yang bikin teman obrolanmu sakit hati.
6. Asupan makanan sehat
Tubuh memang sangat perlu makanan sehat. Karena kebahagian dan pikiran yang sehat berasal dari tubuh yang sehat. Makan empat sehat lima sempurna dengan diimbangi olahraga setiap hari.
Masih mau mengeluh karena tidak bahagia? Cobalah lakukan hal-hal kecil diatas hingga menjadi kebiasaan yang mengarahkanmu ke keadaan yang lebih baik dan bahagia. Karena sebenarnya, kebahagiaan itu nggak perlu dicari. Sudah tertimbun banyak dalam dirimu sendiri. Jangan lupa bahagia ya guys!